Frühstück
Apfelsaft-Haferbrei mit Beeren
Zutaten, Zubereitung und Nährwerte — für deine Küche angepasst.
Direkt zum Rezept ↓
Zutaten & Zubereitung
Netto-Mengen für vorbereitete Zutaten. Tassen und Löffel erfordern geprüfte Produktdichten und werden nicht pauschal aus Gramm berechnet.
Zutaten
- kernige Haferflocken35 g
- Apfelsaft130 g
- Beerenmischung, tiefgekühlt35 g
Zubereitung
- Den Apfelsaft aufkochen, die Haferflocken einrühren und 5–10 Minuten garen.
- Zum Schluss die frischen oder tiefgekühlten Beeren zugeben und kurz mitgaren.
Beim Skalieren ausreichend Pfannenfläche und Ofenplatz einplanen. Garzeiten nicht mit der Portionszahl multiplizieren.
Nährwerte je Originalportion
162kcal
4,7 gProtein
2,3 gFett
30,7 gKohlenhydrate
Werte aus der Originalkalkulation, nach regionalem Produktaustausch nicht neu berechnet. Die Nährwerte pro Portion bleiben beim Skalieren gleich. Allergene anhand der konkreten Produkte prüfen.
Dieses Rezept ist für den privaten Gebrauch bestimmt.
Restaurant-Lizenz anfragen →