Suppen

Tomatensuppe mit Hähnchen und Sellerie

Name: Tomatensuppe mit Hähnchen und Sellerie
Yield: 1
Ingredients: 89 g Hähnchenbrustfilet; 20 g raffiniertes Sonnenblumenöl; 40 g Zwiebel; 3 g Paprikapulver; 2 g Knoblauch; 50 g Staudensellerie; 111 g Trinkwasser; 113 g Kartoffeln; 38 g Paprika, süß; 79 g Tomaten

Zutaten, Zubereitung und Nährwerte — für deine Küche angepasst.

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Tomatensuppe mit Hähnchen und Sellerie — KI-generierte Servierillustration. Mehr zur Bildherkunft

Zutaten & Zubereitung

Portionen

Netto-Mengen für vorbereitete Zutaten. Tassen und Löffel erfordern geprüfte Produktdichten und werden nicht pauschal aus Gramm berechnet.

Zutaten

Hähnchenbrustfilet89 g
raffiniertes Sonnenblumenöl20 g
Zwiebel40 g
Paprikapulver3 g
Knoblauch2 g
Staudensellerie50 g
Trinkwasser111 g
Kartoffeln113 g
Paprika, süß38 g
Tomaten79 g

Zubereitung

Die Hähnchenbrust in Scheiben und Kartoffel, Sellerie und Paprika in Würfel schneiden.
Zwiebel und Tomate fein würfeln.
Den Knoblauch fein hacken.
Die Hähnchenbrust in einem Topf in Öl anbraten.
Das übrige Gemüse zugeben und kurz erhitzen.
Mit Wasser auffüllen und kochen, bis die Kartoffeln weich sind. In einer Schale servieren.

Beim Skalieren ausreichend Pfannenfläche und Ofenplatz einplanen. Garzeiten nicht mit der Portionszahl multiplizieren.

Nährwerte je Originalportion

391kcal

22,9 gProtein

21,8 gFett

25,7 gKohlenhydrate

Werte aus der Originalkalkulation, nach regionalem Produktaustausch nicht neu berechnet. Die Nährwerte pro Portion bleiben beim Skalieren gleich. Allergene anhand der konkreten Produkte prüfen.

Dieses Rezept ist für den privaten Gebrauch bestimmt.

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